L’hypnose comme traitement efficace de l’anxiété, la dépression, des symptômes de migraine

Mis à jour : avr. 30



L’efficacité de l’hypnose comme traitement de l’anxiété : Une méta-analyse


Cette méta-analyse mesure l’efficacité de l’hypnose dans le traitement de l’#anxiété. Les études comprises dans cette analyse devaient suivre un modèle inter-sujets ou un modèle mixte dans lequel une intervention hypnotique était comparée à une intervention témoin visant à #soulager les symptômes de l’anxiété.


Des 399 dossiers examinés, 15 études comportant 17 essais utilisant l’hypnose répondaient aux critères retenus.


À la fin du traitement actif, 17 essais ont produit un effet pondéré moyen de 0,79 (p ≤ 0.001), indiquant que l’anxiété du participant hypnotisé moyen s’est trouvée réduite davantage que celle d’environ 79% des participants témoins.


Au dernier suivi, 7 essais ont donné une valeur de l’effet moyen pondéré de 0,99 (p ≤ 0.001), démontrant que l’état du participant moyen traité par l’hypnose s’était amélioré davantage que celui d’environ 84% des participants témoins.


L’hypnose se révèle toutefois un traitement plus efficace pour réduire l’anxiété lorsqu’elle est combinée avec d’autres interventions psychologiques que lorsqu’elle est utilisée seule.



Une méta-analyse des interventions hypnotiques pour les symptômes de la dépression :

de grands espoirs en hypnose ?


Cette méta-analyse quantifie l'efficacité de l'#hypnose pour traiter les symptômes de la #dépression. Pour être inclus dans la méta-analyse, les études devaient utiliser une conception entre modèles ou à modèles mixtes dans laquelle une intervention #hypnotique pour la dépression était comparée à une condition de contrôle permettant de réduire les symptômes de la dépression.


Sur 197 enregistrements examinés, 10 études comprenant 13 essais d'hypnose répondaient aux critères d'inclusion.


La taille d'effet moyenne pondérée pour 13 essais d'hypnose à la fin du traitement actif était de 0,71 (p ≤ 0,001), ce qui indique que le participant moyen ayant reçu une hypnose a présenté une amélioration supérieure à celle d'environ 76% des participants du groupe témoin.


La taille d'effet moyenne pondérée pour quatre essais d'hypnose au plus long suivi était de 0,52 (p ≤ 0,01), ce qui indique que le participant moyen traité par hypnose a présenté une amélioration supérieure à celle d'environ 51% des participants du groupe témoin.


Ces valeurs d’effet sont comparables à celles associées à des interventions psychologiques bien connues pour la dépression (par exemple, la #thérapie #cognitive de Beck, la thérapie interpersonnelle) et suggèrent que l’hypnose est un moyen très efficace de soulager les symptômes de la #dépression.


Les cliniciens peuvent souhaiter envisager sérieusement l'hypnose en tant qu'option de traitement lorsqu'ils travaillent avec des clients et des patients #déprimés.


L’effet d’une intervention hypnotique en ligne dans la réduction des symptômes de migraine :

un essai clinique randomisé


Cette étude a examiné l’élaboration et l’effet d’un programme d’#hypnose en ligne pour traiter la #migraine.


Quarante-trois participants ont été attribués aléatoirement à un groupe de traitement et à un groupe témoin inscrit sur une liste d’attente.


Le groupe de traitement a reçu un enregistrement hypnotique pour baladeur MP3, élaboré pour l’étude.


La #dramatisation de la #douleur (DL), les #maux de #tête débilitants (MTD), la fréquence, la durée et la gravité des #migraines, ainsi que l’usage de médicaments ont été mesurés.


On a observé une réduction de 48% du score moyen des maux de tête débilitants dans le groupe de traitement et une réduction de 2% dans le groupe témoin.


On a également constaté une réduction de 60% du score moyen de dramatisation de la douleur dans le groupe de traitement.


On n’a pas remarqué de différences significatives intergroupes dans la proportion de sujets ayant vu la fréquence ou le degré de gravité de leurs migraines diminuer. On a toutefois noté une différence significative intergroupes dans la #durée des migraines.


Cette étude a démontré qu’une intervention hypnotique en ligne a réduit efficacement les symptômes de maux de tête chez les personnes souffrant de migraine.


Lire aussi :


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Consultation d'hypnose Saint-Nazaire

Keara E. Valentine, Leonard S. Milling, Lauren J. Clark & Caitlin L. Moriarty (2019) THE EFFICACY OF HYPNOSIS AS A TREATMENT FOR ANXIETY: A META-ANALYSIS, International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 67:3, 336-363,

DOI: 10.1080/00207144.2019.1613863


Leonard S. Milling, Keara E. Valentine, Hannah S. McCarley & Lindsey M. LoStimolo (2018) A Meta-Analysis of Hypnotic Interventions for Depression Symptoms: High Hopes for Hypnosis?, American Journal of Clinical Hypnosis, 61:3, 227-243,

DOI: 10.1080/00029157.2018.1489777


Niamh Flynn (2019) Effect of an Online Hypnosis Intervention in Reducing Migraine Symptoms: A Randomized Controlled Trial, International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 67:3, 313-335,

DOI: 10.1080/00207144.2019.1612674

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