Hypnose à Saint-Nazaire (44600)
Arrêt du tabac, perte de poids, stress, angoisses, phobie, confiance en soi, examens, prépa mentale...
Hypnose & Thérapie brève stratégique et systémique
Troubles alimentaires : Perdre du poids, boulimie, anorexie, obésité
Addictologie : Arrêt du tabac, alcool
Phobies : Peur en avion, sociale, insectes, scolaire, conduite, accouchement
Optimisation : Stress, Burn-out, dépression, estime de soi, préparation aux examens, sommeil, insomnies...
Troubles viscéraux : syndrome du côlon irritable, colopathie fonctionnelle
Gestion des émotions: Angoisses, deuils, traumatismes (vie, enfance), panique, claustrophobie, confiance en soi
Douleurs : rhumatismes, fibromyalgie , endométriose, accouchement...
Hypnose et Thérapie brève stratégique, Préparation mentale sportive à Saint-Nazaire :
L’hypnose thérapeutique, la thérapie brève stratégique et la préparation mentale sportive s’inscrivent dans une pratique professionnelle axée sur la mobilisation des ressources internes, le renforcement de l’équilibre émotionnel et la transformation personnelle ou la performance. Ces approches accompagnent efficacement la gestion du stress, des angoisses, de la peur, la confiance en soi et des douleurs chroniques d’origine fonctionnelle, ainsi que les troubles du sommeil, certaines formes d’addiction, ou les difficultés liées à la motivation et à la résilience. Dans un cadre sportif, elles proposent un entraînement mental spécifique visant à optimiser la concentration, la gestion émotionnelle et la stabilité pendant l’effort.
L’hypnose thérapeutique, conversationnelle ou formelle, favorise la régulation émotionnelle dans l’instant présent. Par des techniques d’induction légère et d’auto-hypnose, elle soulage la douleur, apaise les réactions corporelles et accompagne plus sereinement les soins ou l’effort. Elle soutient la conscience de soi, la confiance et l’autonomie.
La thérapie brève stratégique, issue de l’approche systémique et interactionnelle privilégie le moment présent et la mise en mouvement du changement. Elle repose sur l’observation des modes de fonctionnement actuels et sur l’identification des tentatives de régulation : ces efforts que le patient déploie pour gérer ses difficultés, qui peuvent parfois perpétuer le problème. La méthode consiste à accompagner un changement de manière stratégique, en proposant l’exploration de comportements ou d’attitudes différents, parfois paradoxaux, pour transformer efficacement le trouble ou la relation. Les stratégies de communication, telles que le recadrage et la prescription de tâches, offrent au patient des expériences concrètes qui l’aident à explorer de nouveaux comportements et à consolider ses avancées. Ces outils soutiennent son cheminement et nourrissent son autonomie dans le processus de transformation
La préparation mentale orientée performance complète ce dispositif en développant la concentration, la motivation et la maîtrise émotionnelle. Il soutient l’équilibre mental dans l’action sportive ou professionnelle, entraînant le mental comme un muscle pour dépasser les obstacles et pérenniser les progrès.
Le psychopraticien propose une méthodologie rigoureuse où chaque intervention est réfléchie et adaptée aux spécificités individuelles, avec une communication stratégique destinée à accompagner et à favoriser l’efficacité ainsi que la pérennité du changement. Cette approche permet un accompagnement structuré des comportements et de la performance, dans une perspective globale intégrant le corps et l’esprit.
