La fasciathérapie efficace sur la mobilité du fascia thoraco-lombaire



Fascia thoraco-lombaire : Lame tendineuse d’insertion du muscle grand dorsal (musculus latissimus dorsi). Triangulaire, elle s’insère par sa base médiale sur les processus épineux de la septième vertèbre thoracique à la dernière vertèbre sacrée, sur les ligaments interépineux correspondants et sur le tiers postérieur de la crête iliaque. Elle est recouverte en haut par le muscle trapèze. Elle recouvre le muscle dentelé postérieur et inférieur, le muscle oblique interne de l’abdomen et les muscles spinaux. Syn. anc. aponévrose lombaire, aponévrose lombo-sacrée.



Les découvertes encourageantes sur les fascias de ces dernières années a stimulé la recherche sur l'ensemble des fascias du corps humain.


Lorsqu’un #fascia dysfonctionne, les patients souffrent d’un certain nombre de symptômes :


- des troubles musculo-squelettiques,

- des #douleurs

- des pertes de #mobilité #articulaire.


Dans cette optique, un article récent "Do exercises with the Foam Roller have a short-term impact on the Thoracolumbar fascia? - A randomized controlled trial " publié dans le Journal of Bodywork and Movement Therapies a eu pour objectif d’étudier l'effet des exercices avec un rouleau en mousse (Foam Roll ou Myofascia Roller) sur la mobilité du fascia thoraco-lombaire (TLF). (Principe similaire aux techniques manuelles de pression, de friction utilisées en ostéopathie pour libérer les adhérences fibreuses des fascias, leurs redonnant ainsi plus de fluidité, plus de mobilité) .

L’essai randomisé et contrôlé a porté sur 38 hommes et femmes sportifs et actifs en bonne santé. Les sujets ont été assignés au hasard à un groupe Roll Foam (FMG), un groupe placebo (PG) et un groupe de contrôle (CG).


Selon le groupe affecté, les volontaires ont été soit chargés de faire des exercices avec le rouleau, soit de recevoir un pseudo traitement avec le rouleau ou ne recevoir aucun traitement.

Au total 3 testes ont été réalisés pour chaque patient : un test de Schöber modifié, une algométrie des muscles dorsaux lombaires ainsi qu’une sonographie du fascia thoraco-lombaire.

  • Temps 0 minute : Évaluations par l'examinateur A

  • Temps 45 minutes : Traitements par l'examinateur B

  • Temps 55 minutes : Repos

  • Temps 75 minutes : Évaluations par l'examinateur A

Les auteurs ont conclu leur étude en précisant que les exercices à l’aide d’un rouleau en mousse a amélioré considérablement la mobilité du fascia thoraco-lombaire dans une population jeune en bonne santé.



Do exercises with the Foam Roller have a short-term impact on the Thoracolumbar fascia ? - A randomized controlled trial Griefahn, Annika et al. Journal of Bodywork and Movement Therapies , Volume 0 , Issue 0 ,


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Cédric de Tombeur

Ostéopathe & Hypnothérapeute

10 Rue Du Bois Savary
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Tél. 02 40 19 21 59

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