Soulager une tendinopathie du psoas

Mis à jour : mai 14



Il existe peu de référence sur la tendinopathie du psoas (iliopsoas), et plus particulièrement chez les coureurs, sur transfert de l'énergie pendant le running. Récemment une étude avec un coureur de demi-fond, âgé de 39 ans, diagnostiqué avec une tendinopathie ilio-psoas par échographie, après l'apparition soudaine d'une douleur inguinale gauche a été publiée. (Symptômes qui ont commencé après une augmentation significative de la charge de l'activité et ont persisté, malgré le repos, pendant 3 mois).



Cette étude met en évidence que la #tendinopathie du #psoas-#iliaque peut s'améliorer avec une approche multimodale. Pour cela, elle doit comporter une prise en charge appropriée de la "#tendinite", déterminer le moment et le choix du traitement.


C'est à dire la prise en compte des :


- différents stades de la tendinopathie,

- l'exercice isolé axé sur l'excentrique,

- les améliorations de la chaîne cinétique

- l'éducation du sujet avec un programme de retour au sport


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Rauseo, Carla. “THE REHABILITATION OF A RUNNER WITH ILIOPSOAS TENDINOPATHY USING AN ECCENTRIC-BIASED EXERCISE : A CASE REPORT.”

International Journal of Sports Physical Therapy 12.7 (2017): 1150–1162.


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