Coronavirus COVID-19, anxiété, dépression, sommeil : la relaxation musculaire progressive efficace


Relaxation musculaire progressive sur l'humeur négative et le sommeil chez les patients atteints de pneumonie à coronavirus COVID-19


Points clés :


  • Les interventions d'entraînement à la relaxation musculaire progressive chez les patients isolés COVID-19 ont considérablement amélioré la qualité du sommeil.

  • Les interventions d'entraînement à la relaxation musculaire progressive chez les patients isolés COVID-19 ont considérablement amélioré l'humeur négative et réduit l'anxiété et la dépression.

  • Nos résultats peuvent être utilisés pour améliorer le sommeil et les soins psychologiques grâce à l'action du personnel infirmier et aux conditions de sommeil et psychologiques chez les patients COVID-19.

Protocole d'entraînement à la relaxation musculaire progressive


Cette étude examine l'effet de l'entraînement à la relaxation musculaire progressive sur l'humeur négative et la qualité du sommeil chez les patients atteints de pneumonie à coronavirus (COVID-19).


Le COVID-19 est une maladie infectieuse émergente, et il existe encore une incertitude quant au moment où l'épidémie sera maîtrisée et à l'efficacité des traitements. Étant donné que cette maladie est très contagieuse, les patients doivent être traités de manière isolée. Cela peut entraîner des symptômes psychologiques tels que l'#anxiété et la #dépression, voire des problèmes de #sommeil.


Cette étude est une étude d'observation clinique.


Les participants comprenaient 79 patients COVID-19 admis dans un hôpital désigné pour les patients COVID-19 à Wuhan de février à mars 2020. Les patients ont été sélectionnés et assignés au groupe témoin et au groupe d'observation selon leurs souhaits, avec 40 et 39 cas en chaque groupe, respectivement.


Le groupe témoin a reçu un traitement et des soins infirmiers de routine, et le groupe d'observation a reçu un entraînement à la relaxation musculaire progressive, en plus du traitement et des soins infirmiers de routine. Nous avons comparé les scores de l'échelle de l'indice de qualité du sommeil de Pittsburgh (PSQI), du trouble d'anxiété généralisée (GAD-7) et du questionnaire sur la santé du patient (PHQ-9) avant et après l'intervention.


Il n'y avait pas de différence significative dans les scores PSQI, GAD-7 et PHQ-9 entre le groupe témoin et le groupe d'observation avant l'intervention (P  > 0,05). Après l'intervention, la différence des scores de PSQI, GAD-7 et PHQ-9 dans les 2 groupes était statistiquement significative ( P  <0,05).


L'entraînement à la relaxation musculaire progressive peut réduire considérablement l'#anxiété et la #dépression et améliorer la qualité du sommeil chez les patients COVID-19 pendant le traitement d'isolement.


Il a été démontré que l'entraînement à la relaxation musculaire progressive améliore l'effet du traitement des patients et mérite une promotion clinique.


Mots clés : #COVID19, #émotions négatives, entraînement à la #relaxation #musculaire progressive, qualité du #sommeil #hypnose



Le protocole : entraînement à la relaxation musculaire progressive


This study investigates the effect of progressive muscle relaxation training on negative mood and sleep quality in Coronavirus Pneumonia (COVID-19) patients.


COVID-19 is an emerging infectious disease, and there is still uncertainty about when the outbreak will be contained and the effectiveness of treatments. Considering that this disease is highly contagious, patients need to be treated in isolation. This may lead to psychological symptoms such as anxiety and depression, and even sleep problems.


This study is a clinical observation study.


Participants included 79 COVID-19 patients admitted to a designated hospital for COVID-19 patients in Wuhan from February to March, 2020. Patients were selected and assigned to the control group and the observation group according to their wishes, with 40 and 39 cases in each group, respectively. The control group received routine treatment and nursing, and the observation group received progressive muscle relaxation training, in addition to the routine treatment and nursing. We compared scores of the Pittsburgh Sleep Quality Index Scale (PSQI), the Generalized Anxiety Disorder (GAD-7), and the Patient Health Questionnaire (PHQ-9) before and after the intervention.


There was no significant difference in PSQI, GAD-7, and PHQ-9 scores between the control group and the observation group before the intervention (P > .05). After the intervention, the difference in scores of PSQI, GAD-7, and PHQ-9 in the 2 groups were statistically significant (P < .05).


Progressive muscle relaxation training can significantly reduce anxiety and depression and improve sleep quality in COVID-19 patients during isolation treatment.


Progressive muscle relaxation training was shown to improve the treatment effect of patients and is worthy of clinical promotion.


Keywords: COVID-19 patients, negative emotions, progressive muscle relaxation training, sleep quality



Le protocole : entraînement à la relaxation musculaire progressive



Xiao CX, Lin YJ, Lin RQ, Liu AN, Zhong GQ, Lan CF. Effects of progressive muscle relaxation training on negative emotions and sleep quality in COVID-19 patients: A clinical observational study. Medicine (Baltimore). 2020 Nov 20;99(47):e23185. doi: 10.1097/MD.0000000000023185. PMID: 33217826; PMCID: PMC7676563.

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