Jean-Philippe Lachaux, chercheur en Neurosciences cognitives à l’Inserm et co-directeur de l’équipe Eduwell du Centre de recherche en Neurosciences de Lyon pour son nouvel ouvrage La magie concentration, paru chez Odile Jacob.
Pourquoi et comment se concentrer ?
La magie de la #concentration, de Jean-Philippe Lachaux. Editions Odile Jacob
Pourquoi et surtout comment se concentrer ? Face aux innombrables sollicitations de nos vies sur écrans interconnectés, comment reprendre la main sur notre temps de #cerveau disponible ?
Merci de nous accorder votre attention : car c’est justement sur nos capacités d’attention et de concentration que nous allons nous interroger aujourd’hui. Ou plus exactement, sur nos problèmes de concentration face à nos écrans, face à toutes les sollicitations de nos vies numériques. Comment reprendre la main sur notre temps de cerveau disponible ?
Pourquoi notre esprit est-il systématiquement et à tous les âges, attiré par tout ce qui brille ? Est-il possible d’apprivoiser cette attention fluctuante voire, de jouer avec, en toute connaissance de cause pour mieux la maîtriser ?
Audio :
LIVRE
Jean-Philippe Lachaux : La Magie de la concentration Un parcours ludique et initiatique
Ce livre est le fruit d'années de lectures, d'observations quotidiennes, de discussions avec des enseignants, des parents, des enfants et des experts, tous ayant un besoin absolu de maîtriser leur concentration.
Après l’émerveillement et l’indignation, voici venu le temps de l’éducation : il est devenu urgent d’éduquer la concentration.
Éduquer la concentration, cela signifie faire comprendre aux plus jeunes, mais aussi à leurs aînés, comment elle fonctionne, quels en sont les mécanismes et comment l’apprivoiser ; comment jouer avec elle et, surtout, comment la maîtriser.
Éduquer la concentration, c’est donner les clefs à chacun pour qu’il puisse reprendre le contrôle de sa vie mentale et décider de ce qui occupe son esprit, à chaque moment de sa vie : décider par lui-même à quoi il consacre son « temps de cerveau disponible ».
Pour vous lancer à votre tour, il vous suffit de vous poster comme une petite souris derrière une miche de pain et de tendre l’oreille afin d’écouter les étonnantes conversations entre Anatole et son ami le chercheur.
Un livre dense, drôle, ludique et pratique qui nous apprend tout sur la magie de la concentration et nous y entraîne.
Un livre unique.
Ancien élève de l’École polytechnique, Jean-Philippe Lachaux est chercheur à l’Inserm en neurosciences #cognitives et codirige l’équipe Eduwell du Centre de recherche en #neurosciences de Lyon. Il se concentre sur la question de l’attention depuis plus de vingt ans. En parallèle de ses recherches, il donne une quarantaine de conférences par an pour écouter, comprendre et tenter de répondre aux questions et problèmes que tout le monde rencontre à propos de l’attention dans sa vie quotidienne. Outre Les Petites Bulles de l’attention, qui est un immense succès de librairie, il a publié Le Cerveau attentif et Le Cerveau funambule. (https://www.odilejacob.fr/)