La mindfulness (ou pleine conscience) pour aider les coachs et les athlètes à gagner !
Dans le sport, les coachs et les athlètes ont compris depuis bien longtemps qu'il existait une part importante de mental dans les victoires, mais beaucoup ne savent pas comment se préparer psychologiquement. C'est là qu’intervient le concept de la mindfulness (ou la pleine conscience)...